Dienstags beginnt das Training immer mit Aufwärm- und Dehnübungen, sowie mit einem kurzen Fitnessprogrammm mit speziellen Übungen für wichtige Muskelgruppen die beim Badmintonspiel besonders beansprucht werden.

Danach wird dann noch ca. eine halbe Stunde Technik trainiert.
Hier wird auf die verschiedenen Schlagtechniken eingegangen, die dann in speziellen Übungen gefestigt werden.
Auch Taktik, Laufwege und Bewegungen werden dabei trainiert.

Nach dem Technikprogramm ist dann freies Spielen möglich.
Hier kann man sich im Einzel oder Doppel mit den anderen Hobbyspielern je nach Bedarf messen oder vergnügen.

Das Training am Donnerstag beginnt natürlich auch mit Aufwärm- und Dehnübungen.
Im Gegensatz zu Dienstag findet dann aber sofort das freie Spiel statt.

Rangliste
Ende 2005 haben sich die Hobbyspieler dazu entschlossen eine Rangliste auszuspielen.
Sie ist entstanden, um im Hobbybereich Spaß durch einen internen Wettstreit zu haben!

Die aktuelle Tabelle und Ergebnisse finden Sie hier ...